Comment rétablir l'équilibre de votre chakra solaire ?

Vous ressentez une baisse constante de votre confiance en soi ? Cela signifie que vous avez peut-être le chakra du plexus solaire bloqué ou déséquilibré. En effet, cela se manifeste par un manque de confiance ou à travers des douleurs. Dans ce cas, il convient de rétablir l’équilibre ou de débloquer le chakra. Alors, comment faire ?

Faire du yoga

Il est important de rappeler qu’il y a 7 chakra. Le manipura (en sanskrit) ou plexus solaire se trouve à la troisième place. Il est notamment associé à la motivation et à la confiance en soi. Cela signifie que s’il est en parfait équilibre, alors, vous aurez confiance en vous. Et il s’agit d’un point très important pour réussir ce que l’on entreprend dans la vie, vous le savez très bien.

Pour ouvrir le chakra du plexus solaire bloqué, la pratique du yoga représente une excellente option. En effet, les différentes postures permettent d’améliorer la respiration et de réduire les tensions au niveau physique et mental. Donc, le plexus solaire est également concerné. Vous pouvez par exemple faire les salutations au soleil ou/et la pose du bateau.

Faire de la méditation

Assez proche du yoga ou même faisant partie de cette discipline, vous pouvez faire de la méditation. Effectivement, il s’agit d’un excellent moyen d’ouvrir ou de redonner son équilibre au chakra du manipura. Méditer vous aide à mieux contrôler vos émotions et votre esprit. Cela vous ramène vers vous-même, avoir une meilleure estime pour vous-même.

En parallèle, afin de garantir le succès de l’opération, vous pouvez brûler de l’encens manipura ainsi que de l’huile essentielle pour ouvrir le chakra de votre plexus solaire. La méditation combinée avec l’aromathérapie est d’une grande efficacité. En effet, le parfum vous aide à vous détendre plus facilement et à favoriser la concentration.

Parler positivement

Les affirmations positives permettent aussi de vous aider à débloquer le chakra de votre plexus solaire. Il s’agit entre autres de la programmation neuro linguistique ou PNL. Cette méthode se distingue par sa grande simplicité et pourtant, elle est aussi très efficace. Pour la pratiquer, il vous suffit de répéter quelques affirmations positives au quotidien. Vous pouvez le faire à partir de la matinée et toute la journée.

Vous n’avez aucune limite sur la formule que vous allez choisir. En effet, vous pouvez par exemple dire à vous-même : « je suis le meilleur » ; « j’ai confiance en moi » ; « je contrôle la situation » ; « je suis au contrôle » ; « je peux le faire », etc. Bien sûr, ce ne sont que des exemples, mais vous avez le choix entre d’autres nombreuses formulations.

Recourir à la lithothérapie

Les pierres et les cristaux ont des vertus et pour équilibrer ou débloquer le chakra, elles sont aussi d’une efficacité optimale. Pour que cela fonctionne, il vous faut choisir la bonne pierre. Bien sûr, il y a des bijoux comme le bracelet des 7 chakras que vous pouvez porter pour assurer la réussite de l’opération.

Bracelet 7 Chakras 24,90 €

Perles minérales

Il est conseillé de choisir un bracelet composé de perles de citrine. Néanmoins, vous pouvez aussi opter pour l’agate jaune, la jaspe jaune ou l’andalousite. Ces différentes pierres vous aideront au rééquilibrage du chakra de votre plexus solaire. De plus, vous n’avez rien d'autre à faire que de porter le bijou autour de votre poignet s’il s’agit d’un bracelet et autour du cou si c’est un collier.

Mala Citrine 15,90 €

Chapelet Bouddhiste 108 perles élastique

Utiliser des huiles essentielles

Nous en avons déjà parlé, l’aromathérapie est efficace pour débloquer ou rééquilibrer le chakra du manipura. Plus précisément, vous pouvez vous tourner vers différents choix d’huiles essentielles. Qui plus est, vous pouvez les utiliser dans un bain, à l’aide d’un diffuseur, etc.

Pour cela, voici quelques exemples :

• L’huile essentielle de musc,
• L’huile essentielle de Santal,
• L’huile essentielle de cannelle,
• L’huile essentielle de poivre noir,
• L’huile essentielle de girofle,
• L’huile essentielle de citron.

Libérer le chakra du plexus solaire pour une meilleure confiance en soi 

Une fois ce chakra équilibré, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau. Donc, il vous suffit de choisir la technique qui vous convient le mieux pour rééquilibrer votre plexus solaire : yoga, méditation, lithothérapie, aromathérapie, etc. L'ouverture du manipura vous apportera motivation et confiance en vous. Maintenant que l'équilibre de votre chakra solaire est rétablit, vous pouvez poursuivre l'alignement de vos centres énergétiques en activant le chakra du cœur.